中性脂肪に大きな影響与えるスルメ

以前、血液検査の結果を見て愕然としたことがあります。

それは何かと言うと、突然、中性脂肪が大幅に上昇したからです。
そのときは特別、食生活のことなどで思い当たることはありません
でした。

しかしあとで良く考えたら、一つだけ「もしかして・・」と思うも
のがありました。

「スルメ」です！

１ヶ月ちょっと前からダイエットの一環で、夜にいろいろと食べる
を止めるようにしたのです。

そして、その代わりにですが、口の寂しさをまぎらわすためスルメ
をしゃぶるようにしたのです。

ある人曰く、「お菓子類を食べるのは太ることに直結する」
しかし、「スルメは太ることにはつながらない」と。

それを聞いて、「なるほど良いことを聞いた」と思い、すぐに実行
したのでした。

スルメは好物の一つで、太ることにつながらないのなら、夜の食事
以降の口が寂しくなったときに、スルメを噛むことにしたのでした。


毎日１０本くらいずつ１ヶ月以上食べました。
血液検査のときまで。

そして血液検査の結果が「中性脂肪の激増」だったのです。

  ・2010.08.21　　82
  ・2011.01.18　　98
  ・2011.03.31　　77
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  ・2011.07.04　 211

「もしやスルメが・・」と気がついてからは、すぐにスルメを噛む
ことを止めました。


そして２ヶ月後にその結果を確認しようと、血液検査をしてもらい
に行きました。

結果は「中性脂肪が激減」という内容でした。

  ・2011.07.04　 211
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  ・2012.01.14　　63

何事もやり過ぎるというのは良くありませんね！