体重減少したおかげでスキーが・・

３月３日に久しぶりにスキーをしに行ってきました。

そしてまた一つ体重が減ったことによる喜ばしい効果を確認することが
できました。

それは何かというと、長い距離を休まず滑れるようになったのです。

当日の天気は雪模様で、１日中ずっと小さな雪が降っていました。
しかしあまり風は強くなかったので、凍えることもなくそれなりに快調に
滑ることができました。

■最近のスキー
さすがに若い頃のように長いダウンヒルを休まずに滑り降りるということ
はできなくなりましたが、昨年よりは随分良くなりました。

何が違うかというと、トップからゲレンデまで滑り降りるときの途中の
休憩回数が、大きく違うと言うことです。

昨年は４ｋｍ強のダウンヒルを７回ほど途中休止を入れて滑り降りて
いました。

別に休みたくて休んでいるわけではなく、普段の運動不足のせいで太股
の筋肉が痛くなるからです。

■今年のスキー
しかし今年は７ｋｇも身軽になったため、腿への負担が軽減されたため
と思いますが、すぐに腿が痛くならなくなりました。

そのため、３回くらいの小休止で問題なく滑りきれるようになったのです。

最初の疲れが蓄積していないときならば、もっと少なくできるような気が
します。

体重が減ったことによりスポーツもより楽しめるようになれるとわかり、
今の体重を絶対にキープしないといけないなと、改めて思った１日でした。