糖尿病の治療方法と血糖値の測定

食事療法：

１）自分にとって適切なエネルギー量を摂取する
　　適切なエネルギー量は、年齢や性別、体格、日々の活動量などによって、
　　一人一人異なります。主治医や栄養士に相談して決めましょう。

２）栄養バランスのとれた献立を心がける
　　３大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）をバランス良く取りましょう。
　　不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維は意識して取り入れましょう。

３）１日３回、ほぼ均等量で規則正しく食べる
　　１日の総エネルギー量をできるだけ均等に３食に分け、毎日決まった時間
　　に食事をとることを心がけましょう。

目安のカロリー ＝ １日１，６００ｋｃａｌ（間食120kcalを含む）

<例>

朝食（440kcal）
  ・ごはん(150g）
  ・納豆のオクラ和え
  ・バレンシアオレンジ
  ・きんぴらごぼう
  ・みそ汁

昼食（496kcal）
  ・ごはん(150g）
  ・かぼちゃの含め煮
  ・リンゴ（1/6）
  ・豚肉のしょうが焼きと野菜添え
  ・さやいんげんのごま和え

夕食（544kcal）
  ・ごはん(150g）
  ・なすときのこの炒め物
  ・炊き合わせ
  ・まぐろとかれいの刺身
  ・やまいもの二杯酢

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運動療法：

  いつでも、どこでも、一人でも
  １日２０～３０分以上、１日１万歩を目標に
  日常生活に運動を取り入れる工夫を
　（体操、水泳、階段を使う、一駅歩く・・）

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薬物療法：


（経口血糖降下薬）の種類

インスリンの分泌を促進させる薬
  １）スルホニル尿素薬（ＳＵ薬）
　　  速効型インスリン分泌促進薬
  ２）ＤＰＰ－４阻害薬

食べ物の消化・吸収を遅らせる薬
  １）α-グルコシダーゼ阻害薬

インスリンの作用を高める薬
  １）インスリン抵抗性改善薬
  ２）ビグアナイド薬

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薬物療法：（注射薬）

インスリン製剤
  インスリン療法は、不足しているインスリンを体外から補い、血糖値を
  下げる治療です。

  インスリン注射は、降下があらわれるまでの時間や持続時間によって、
  ５つの種類に分けられます。

  注射の回数は１日に２～４回が多いのですが、最近は１日１回で効果が
  ２４時間持続するものもあります。どのタイプを使うかは、患者さんの
  病状などを考えて決められます。

インスリン注射
  ペン型の専用注入器を用いて行うので、操作は簡単です。

ＧＬＰ－１受容体作動薬
  新しいタイプの注射薬で、インスリンの分泌を促進させる作用があります。

★インスリン療法については、次回さらに別の情報を書きたいと思います。

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「血糖自己測定」で、こまめに血糖値のチェックを

インスリン注射による薬物療法を行っている患者さんは、血糖の状態に
よってインスリンや食事の調節が必要なため、きめ細かい血糖値のチェック
が不可欠です。

それには、通院時の検査だけでは不十分であり、日常生活においても自分で
血糖測定を行う必要があります。

自ら血糖値を測る習慣を付ければ、適切な血糖コントロールに役立つだけで
なく、病気に対する理解が深まり、治療への意欲も高まります。


血糖値測定器あれこれ・・・
  血糖値を自宅で簡単に測定するための機器は、5,000～10,000円くらいの
  手ごろな価格で簡単に購入することができます。

　血糖値が気になる人、あるいは糖尿病のことで「いよいよ・・・」となる
  人は、購入していつでも自分の血糖値の状況を把握することは必要かも
　知れません。

　インターネットの検索エンジンで、「血糖値測定器」とキーワードを入れ
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