３月１５日の血液検査の血糖値は・・

３月１５日の定期健康診断の結果ですが、前回は肝機能・脂質（中性脂肪含む）の
結果について書きました。

今回はかんじんの血糖値の結果について書きたいと思います。

こちらも昨年来いろいろありましたが、体重を７ｋｇ減少できた成果が出ているうに
思います。下記ご覧ください。

■血糖値
昨年３月から１年間での値です。血糖値はあまり大きく変動していませんが、より
注意すべき値である HbA1c が、徐々に下がっている傾向だと思います。

下記に年齢での平均値を示していますが、それから見ると標準的な数値であり、
特に問題あるようには見えません。

ですからわたしの場合は HbA1c はＯＫで、やはり血糖値が正常範囲の上限付近
だということを認識し、さらに節制しましょう・・というところのようです。

                       血糖　 HbA1c
２０１１年３月３１日  　116     5.5
２０１２年１月１４日　　110　　 5.2
２０１２年３月１５日    110　　 5.0

    ◇ヘモグロビンＡ１ｃ（＝ＨｂＡ１ｃ）は、１～２ヶ月の血糖値の平均
      を表す数字です。

瞬間的な血糖値と違い、長い期間の血糖の状況を表しているため、こちらの数値
の方がより重要と考えられています。

《参考》ヘモグロビンA1c年齢別平均

            男性　　女性
20～29歳　　4.6%　　4.6%
30～39　　  4.7%　　4.8%
40～49　　  5.0%　　5.0%
50～59 　【 5.3% 】 5.2%
60～69　　　5.4%　　5.3%
70以上　　　5.3%　　5.4%


■体重の状態
４月に入ってからの体重は下記の通りで、相変わらずです。
とにかく５月末までに悲願の７０ｋｇ切りを、達成させたいと思っています。

                 朝    夕
4月1日 日  70.5
4月2日 月  70.9  70.3
4月3日 火  71.0        （夜、飲み会）
4月4日 水  72.4  72.0
4月5日 木  71.1
4月6日 金  71.3
4月7日 土  71.4
4月8日 日  71.2
4月9日 月  70.9  70.6　(kg)