今日は反省。気持ちを引き締めて再スタートだ！

この２ヶ月の体重推移を見て「反省！」です。

振り返ってみると、

  １）少しマンネリ化して気持ちが緩んだ。
  ２）「腹八分目の食事」が九～十分目となっていた。
  ３）飲み会が多かった。（２週間に３回ペース）
  ４）いろいろあって水泳を少し休んだ。

など、無茶食いなどのリバウンドはありませんが、少し気持ちの緩みが体重
減少のサイクルにストップをかけていたようです。

増えたり減ったりしていますが、ここ２ヶ月間の中心値は７１ｋｇで、まったく
減少傾向が消えてしまっています。

腹八分目ダイエットをきっちりやれば、まだまだ少しずつ落としていけるという
ことは間違いありません。あとは飲み会を現在の半分にすれば、必ずや７０ｋｇ
を切ることはできると思っています。

スタート時に立てた目標通りにしていくためにも、５月はしっかりと本来のペー
スを復活させ、１６日までに７０．５ｋｇ以下をキープするつもりです。

７７．４ｋｇからスタートして現在は７１．０ｋｇ、おかげで健康診断の結果は
かなり改善されてきています。

さらなる改善を目指して今月中に未踏の６９ｋｇ台に絶対に突入させます！

あーだけど春は山菜のてんぷらがおいしいんだよなー！（汗；