新年会で合計９時間半の飲食後の体重変化は・・

昨夜は学生時代の友人との新年会でした。
夕方１６時３０分頃より友人宅でぼちぼちビールを開始。

■途中の飲食状況
１８時少し前に友人宅から会場の寿司屋に移動し、本格的にスタートしました。
そして２１時過ぎまでしっかりと小料理を食べながら、お酒を飲みました。

生ビールをジョッキ２杯。角ハイボールを２杯。日本酒を３合ほど。

そして２軒目です。おせち料理を食べながらウィスキーのロックを３杯。
さらに日本酒を２合ほど。

深夜２時まで食べて飲んでカラオケをしていました。
そして帰宅時は２時３０分。そこから泥のように眠りました。

■体重の変化
前日朝の体重が、７３．１ｋｇ
本日朝の体重は、７４．４ｋｇ　　　【 １．３ ｋｇの増加 】

やはり夜の長い時間の飲食は、一発で体重増加に繋がります。

■その後の体重変化
せっかくの休日なので、少しだけ体重変化を追ってみました。
８時起床後、トースト１枚とコーヒーを３杯のみ、トイレに２回ほど駆け込み
ました。そしてそのあとに再度測定すると、

８時起床　　体重測定：７４．４ｋｇ
１０時半　　　　　　　    ７３．９ｋｇ　　【 ▲０．５ ｋｇ 】

でした。
また７１．５ｋｇに戻すには、少し長い道のりとなりそうです。

今後しばらくは、７１．５ｋｇにもどるまで、毎日経過をアップしたいと思い
ます。