あと一歩で挫折を繰り返し。遠のく69kg台

一旦70.1kgまで３回行ったのですが、相変わらず70kgを切れずにいます。
その原因は、全て飲み会にあります。

■飲み会の影響
ここのところ毎週２回、飲み会があって、70kgを切る寸前だった体重が、
70.5～72kgの間を往復している状態が続いています。

飲み会が１回も無い週が２回も続けば、絶対に70kgを切れる自信はあるの
ですが、あと一歩のところで飲み会のために挫折しています。

■今月の体重変化
先月から今月の体重変化を次に示します。

「原料計画と現状」のページを合わせて見ていただければわかるように、
取り組み始めはどんどん減っていたのですが、昨年末より足踏み状態が続
いているのがわかります。

■今後の追加トライ
今後としては、新たに何かを追加しなければならないかなと思っています。
いろいろと考えてみたのですが、すぐにできることは運動関係ですね。

最近、春が近づいてきたせいか、随分気候が良くなって来ましたので、ウ
ォーキング時間を増やそうかと思っています。

冬の間は歩きにくかったので１０分程度の時間でしたが、最近は大分気候
も改善されてきていますので、あと少しだけ早起きして２０分程度に延長
をしようと思っています。

それと・・・あまりやりたくないのですが、いよいよ飲み会のコントロー
ル？

・・・ま、しばらく運動量を増やして対応してみます。