糖尿病で知っているようで知らない事実３

今回も糖尿病での疑問点について、調べた結果について掲載します。

Ｑ：「治療をしたら完治することができるのかどうか？」

Ａ：「血糖値が正常値に近くなれば、ずっと問題なし」

ケガのように完全に「治る」ということはありませんが、血糖値をコントロールして
正常値に近づけば、重篤な合併症を予防することができます。
糖尿病は怖い病気ではありません。

問題なのは、
症状がないからと治療をおろそかにして、10年後20年後に合併症で苦しんだり、
動脈硬化によって脳梗塞や心筋梗塞を起こすこと。

現に糖尿病で治療が必要と診断されたのに対し、治療しなかったり中断した人は
約４割近いというデータがあります。

「治療はどこまで真面目な姿勢になれるか・・が重要です」と先生は言っています。

地道な運動習慣や食生活の改善を継続し、死のリスクを回避することが糖尿病
治療の基本中の基本と。稀ですが、薬無しで治る人もいるようです。


■糖尿病治療の三つの柱

食事療法：
  自分に合ったカロリー制限が必要。 「まずは太らないこと」
  そのためには間食を控えたり、カロリー制限を行います。
  ファーストフードは、高カロリーかつ野菜不足になるので避けるように。
  いずれにせよ、各人の生活環境や状況によって食事改善法は変わります。
  管理栄養士にアドバイスをもらった方が良いようです。

運動療法：
  40分以上、毎日歩こう！
  毎日40分以上を歩くことを進められています
  外出の際は1駅分歩いたり、電車の中ではなるべく座らないというのも良い

  ただし、夏場は熱中症に注意。  水分補給をしながら行うこと
  また肥満気味の方は脚に負担がかかるので、プールから始めるのがベター

薬物療法：
  食事、運動とともに行う
  空腹時、食後高血糖を低下させる薬、インスリンの働きや分泌量に影響を
  与える薬など、種類は豊富

  医師と相談しながら、糖尿病の段階によって適した治療を始めます
  薬の服用があっても食事、運動療法は並行して行うこと


■ちょっとした情報
先日、書店でためしてガッテンの関係の本を読んでいたら、糖尿病のことについて
書いてありました。

・インスリンを積極的に早めに使い始めた人が、膵臓の機能が戻り糖尿病が完治し
  た人が出ている・・と。

・糖尿病の人は甘いものを食べたらいけない・・ということはない。
  注意すべきは甘いものを食べない・・ではなく、食べすぎを繰り返すことと間食
　をすることのよう。

少々甘いものを食べるのはＯＫで、食べ過ぎや間食をしないようにして、膵臓を休
めることが大事なのですね！